使用:いわしオイル漬け メニュー:いわしオイル漬けどんぶり 「いわしオイル漬け」を フライパンでオイルごと弱火であたためます。 頃合を見てしょう油をたっぷりめに回しかけます。 器に炊きたてのご飯をよそい、 その上に焼きたてのサーディンをのせて、 しょうゆオイルをまわしかけたら出来上がり。 お好みで、刻みネギや、黒コショウ、新たまねぎなどを添えて。